炎热夏季适合吃什么水果?夏天养生的重点肯定是缓解我们体内的燥气，可以多吃一些化痰清火润肺去燥的水果和食物，夏季是新鲜水果盛产的时候，所以大家可以多吃一些对自己身体有好处的水果，那么夏季我们大家应该多吃一些什么样的水果呢?下面就由小编为大家详细的分享一下。
1、养生水果梨
梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
2、养生水果香蕉
香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
3、养生水果苹果
苹果补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。
4、养生水果猕猴桃
猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
以上所介绍的这些就是关于大家夏季应该吃的水果，希望对大家有好处，广州新世纪银屑病医院的医生还介绍说，大家可以多吃一些有利于身体的水果，这样的话，也是可以帮助大家身体进行排毒的，减少皮肤的氧化，清凉解暑，非常的适合在天气炎热的时候食用。
