牛皮癣冬季养生知识点你get到了吗?数九的日子中，比较寒冷的就是三九还有四九，那么通常在这个时候，也是牛皮癣开始复发的时候。牛皮癣一旦护理不到位，就很有可能会导致病情的复发，对患者造成严重的危害。所以今天就由小编为大家收集了一些冬天养生得一些知识，送给牛皮癣患者们，让我们一起助力牛皮癣的康复。
起居管理
在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现再出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。
出行管理
脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚——寒冷的天气容易累及身体这5个脆弱的部位，进而引发颈肩部、腰背部和膝关节处的疼痛。银友们冬季应尽量穿着高领的衣服，外出宜佩戴围巾御寒;晚上睡觉时不能把肩膀露在外面，可以在肩膀上搭一条毛巾;患有腰椎和膝关节疾病的人群建议戴个护腰或护膝，穿上棉背心;睡前还可以用热水泡泡脚。
运动管理
运动方面，由于冬至节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动。
饮食管理
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能。
以上就是关于冬季牛皮鲜患者应该注意的养生知识点，希望对患者们有所帮助，广东治疗牛皮癣专科医院的医生建议大家：患病后，患者们一定要及时的进行治疗，不要因为忽视牛皮鲜，对牛皮癣不重视，造成严重得后果，希望大家都能早日康复。
